Κράτησε μακριά την αρνητική ενέργεια

1

Η αρνητική ενέργεια βρίσκεται παντού και σου χαλάει τη διάθεση και τη ψυχολογία. Καιρός είναι να πάρεις την κατάσταση και την ήρεμη ψυχική σου υγεία στα χέρια σου.

  1. Μάθε να λες «όχι» όταν πιεστείς αρκετά και το απαιτούν. Δεν χρειάζεται να ζεις για να ικανοποιείς τους άλλους.
  2. Μάθε να εκφράζεις τα συναισθήματά σου και μην τα κρύβεις μέσα σου από φόβο ή ανασφάλεια.
  3. Προσπάθησε να αποφύγεις τους ανθρώπους που σε ρίχνουν ψυχολογικά και έχουν μόνο αρνητικά σχόλια για σένα αλλά και τους γύρω τους.
  4. Σταμάτα να τα βλέπεις όλα μαύρα. Πάρε μια βαθιά ανάσα, άκου τη μουσική που σ ’αρέσει και χαμογέλα περισσότερο στον εαυτό σου.
  5. Πήγαινε ένα περίπατο στο πάρκο ή στα βουνά. Θα καθαρίσει τις σκέψεις σου και θα ηρεμήσει τη ψυχή σου.
  6. Άρχισε μαθήματα διαλογισμού και αφέσου στην ηρεμία του μυαλού σου

Ν ’αγαπάς τον εαυτό σου και να τον προσέχεις. Κανείς άλλος δεν μπορεί να το κάνει για σένα.

Με πολλή αγάπη και θετική ενέργεια,

Marie Pavlou

Leave your comment